Activités

Sorties escalade en falaise

Pour les enfants

le mercredi 13 avril 2022 de 13h30 à 16h30

le mercredi 4 mai 2022 de 13h30 à 16h30

Tarif: CHF 20.- l'après-midi (tous niveaux)

Pour les adultes

le dimanche 15 mai 2022 de 9h à 16h

Tarif: CHF 50.- la journée (tous niveaux)

Journée Parents-enfants

Le samedi 26 mars de 10h00-15h00

Journée en falaise si beau temps, en salle si mauvais temps.

Tarifs CHF 80.- par binôme pour les membres, CHF 120.- pour les non-membres

Journée bloc

Le 9 avril 2022 de 9h à 16h ; nous profiterons pour découvrir de beaux blocs de notre région et nous partagerons un pique-nique canadien ; pour tous niveaux.

Tarif: CHF 50.- la journée

Attention places limitées et réservées aux membres de l'association.

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante : venga-association@outlook.com

Si vous n'avez pas de matériel (chaussons et baudrier), possibilité d'en louer chez Venga, sur demande (dans la limite de notre stock), ou aller directement louer chez Jean Pellissier Sport à Martigny.

Consultez cette page régulièrement, des activités sont mises à jour.

Initiation à la Danse-Escalade et à la voltige avec la compagnie Néo

Dates à venir (en fonction des conditions sanitaires)

Sport mêlant figures acrobatiques sur un mur d'escalade et voltige suspendu par des cordes.

Ouvert à tous les membres, sans prérequis nécessaire, juste l'envie de découverte.

Pour les enfants (5-9 ans) de 10h30 à 12h -> CHF 10.-
Pour les adultes (dès 16 ans) de 8h30 à 10h30 -> CHF 20.-
Pour les ados (10-16 ans) de 13h à 15h -> CHF 20.-

Attention places limitées et réservées aux membres de l'association.

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante : venga-association@outlook.com

Soirées préparation mentale

Nous vous proposons 2 ateliers avec Michèle Gauthey, préparateur mental, coach Expert de la méthode Target et Sophrologue

Soirée Gestion de l'Energie et de la récupération grâce à l'entraînement mentale au travers des exercices spécifiques de la méthode Target; le 17 février de 19h-21h
Soirée Gestion des Emotions, le stress mais aussi utilisation des Emotions positives, des moments de réussites ; le 24 mars de 19h-21h

Tarifs

CHF 30.-/atelier (CHF 40.- pour les non-membres)
CHF 50.-/2 ateliers (CHF 70.- pour les non-membres)

Attention places limitées

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante :

venga-association@outlook.com

Soirée " Escalade et Alimentation"

(Annulé)

Nous vous proposons une soirée nutrition avec Céline Lovey, Diététicienne ASDD, Bsc Nutrition et Diététique,

le mercredi 13 avril de 19h à 21h.

Ne vous êtes-vous jamais demandé comment optimaliser votre performance en escalade par l’alimentation ? Comment enchaîner les sessions d’entraînement en favorisant une bonne récupération ? Que manger avant, pendant et après l’escalade ? Nous entendons souvent que le poids a un grand impact sur la performance, qu’en est-il en escalade ? Quels en sont les dangers ? ...

Toutes ces thématiques seront abordées lors d’une séance de partage autour de l’alimentation et l’escalade en respectant les dernières recommandations scientifiques.

Tarifs : CHF 30.- (CHF 40.- pour les non-membres)

Attention places limitées

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante :

venga-association@outlook.com

Découverte de la plongée en apnée

Nous vous proposons une matinée, découverte de la plongée en apnée, en compagnie d'Isabelle Cid, Instructeur d'apnée chez PureApnea.

Le samedi 11 juin de 8h à 13h aux îles à Sion.

Venez découvrir un sport qui vous permet de chercher au fond de vous le souffle de la sérénité qui pousse à aller toujours plus loin. L'utilisation de la respiration pour se détendre et affronter la corde soit vers le haut (l'escalade), soit vers le bas (l'apnée) peut aider dans toutes les situations.

Ouvert à tous dès 16 ans, seul prérequis : savoir nager

Tarifs : CHF 50.-

Attention places limitées

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante :

venga-association@outlook.com

Journées entretien de falaises

Dessine-moi un spit.

Nous vous proposons, en association avec le participatif 8abloc, de découvrir le monde merveilleux de l'équipement et l'entretien de falaises.

2 journées (Printemps et automne, dates à définir), durant lesquelles 8abloc pourra faire une démonstration de l'art du perfo.

Mais les talents de débroussailleur, arracheur de ronce, tasseur de chemin sont aussi recherchés. Une falaise et son accès, ça se bichonne.

1ère Journée : Samedi 30 avril 2022

Lieu : falaise dans les environs de Martigny (soumis aux aléas météo)

Objectif : 8abloc fera une démonstration de perfo' et nous enseignera l'art du rééquipement d'un site de couenne vieillissant. Les talents de débroussailleur, arracheur de ronce sont aussi les bienvenus. Ce sera aussi l'occasion d'échanger et de s'informer sur cette activité de l'ombre, chronophage et du fait de passionnés, qui nous permet de profiter de très beaux sites en Valais.

Prérequis : aucun

2ème journée : en automne (ouverture/équipement d'une longue voie) à suivre.

Si le temps vous manque pour vous joindre à cette journée, vous pouvez toujours soutenir "8abloc". L'intégralité de l'argent récolté sert pour l'achat de matériel.

Plus d'infos sur le site www.8abloc/participatif

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante :

venga-association@outlook.com

Soirée Yoga et coucher de Soleil

Nous vous proposons une soirée Yoga et coucher de soleil, en compagnie de Corinne de SouffleNature.

Le vendredi 1er juillet aux alentours de 18h dans la région chablaisienne.

Incroyable moment de douceur prolongé par un pique-nique canadien.

(annulé en cas de mauvais temps)

Ouvert à tous

Tarifs : CHF 15.- pour les membres et CHF 25.- pour les non-membres

Inscriptions obligatoires à l'adresse suivante :

venga-association@outlook.com

Autres dates importantes

L' Assemblée générale de l'Association, aura lieu le vendredi 9 septembre à 18h à Fully à notre Pan. Pour des raisons d'organisation, merci de confirmer votre présence par mail à venga-association@outlook.com.

LadiesNight, (reportée pour des raisons sanitaires)

Deuxième édition de notre nuit de la grimpe 100% féminin. N'hésitez pas à vous inscrire comme équipe féminine ou parrainer une équipe.

Plus d'informations sur https://www.venga-escalade.com/ladiesnight/

Vous souhaitez proposer une activité?

Vous êtes membre Venga et vous souhaitez proposer une activité pour l'association? N'hésitez pas à nous contacter:

venga-association@outlook.com

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