stages d'escalade à l'etranger

Stage longues voies Tessin

2 au 5 avril 2022

Apprendre toutes les techniques de longues voies et devenir autonome pour partir à l'assaut des parois verticales de plusieurs longueurs.

Niveau requis: Assurage et grimpe en tête dans du 5.

Pour les adultes dès 16 ans

Plus d'infos

Stage escalade & Yoga Italie ou Tessin

23 au 30 avril 2022

Au programme: escalade avec tous les conseils pour progresser en confiance, yoga et une journée de randonnée découverte de la région avec Corinne accompagnatrice de moyenne montagne et professeure de yoga.

N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d'informations.

Tarif: CHF 1400.- comprenant hébergement et petit-déjeuner, encadrement.

1300.- pour nos membres.

Adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription

Stage Sardaigne

Du 30 avril au 7 mai 2022

Durant cette semaine, nous travaillerons sur la technique d'escalade le matin: Pose de pieds, poussée de jambes, mouvements dynamiques, transfert de poids. Les après-midis seront consacrés à l'aspect mental: Bien respirer dans les voies, visualisation et travail de projets plus encore... Routines, relaxation, initiation à la cohérence cardiaque, langage interne.

Pour adultes dès 16 ans. Départ de Martigny en voiture, transfert en bateau. Nous organisons du co-voiturage.

Tarifs: 1300 CHF

Tarif membre: 1200 CHF

Les tarifs comprennent l'encadrement et l'hébergement en appartement/maison avec petit déjeuner.

Délai d'inscription: 30 mars (min 5 personnes).

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription

Stage à Finale, Italie

25 au 29 mai 2022

Quoi de mieux qu'une petite escapade au goût de la dolce vita. Finale Ligure est l'endroit idéal pour pratiquer l'escalade et se laisser emporter par la magie de l'Italie. 

Pour femmes dès 16 ans. (débutantes ou avancées).

Tarif: CHF 720.- 

Tarif spécial membres: CHF 650.-

Les tarifs comprennent l'encadrement et l'hébergement avec petit déjeuner.

Départ de Martigny mercredi 25 mai ~17h, retour dimanche 29 mai 16h.

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription.

Stage Bien-être (Val d'Aoste ou Interlaken)

 Accompagné par une physiothérapeute

4-5 et 6 juin 2022

Grimper et prendre soin de soi. Après l'effort, le réconfort!

Contenu des 3 jours:

- massage de 20 minutes pour tous(tes) les participants(es) d'une zone du corps selon demande.

- Echauffement spécifique avant la séance d'escalade.

- Atelier apprentissage d'auto-massage.

- Séance d'étirement pour récupérer de notre journée

- Animation d'un cours de déverrouillage/mouvements matinaux pour bien démarrer la journée.

- Florence sera a disposition pour répondre à toutes les questions durant le séjour.

Tarif: CHF 690.- (comprenant logement en appartement, petit déjeuner et encadrement)

CHF 640.- pour nos membres.

Pour adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription

Stage escalade & Yoga à Kalymnos (selon conditions sanitaires)

15 au 22 octobre 2022

Cette île qui fait rêver tous les grimpeurs et les amoureux de la nature et de la mer!

Magnifiques vacances avec au programme escalade et yoga, farniente et découverte du deep water solo.

Tarif: CHF 1400.- (comprenant logement en appartement, petit déjeuner et encadrement)

CHF 1300.- pour nos membres.

Pour femmes (dès 16 ans, débutants et avancés)

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription

Stage escalade Kalymnos (selon conditions sanitaires)

5 au 12 novembre 2022

Cette île qui fait rêver tous les grimpeurs et les amoureux de la nature et de la mer!

Magnifiques vacances avec au programme escalade et sophrologie,  techniques de respiration et d'échauffement, visualisation, relaxation, cohérence cardiaque, farniente et découverte du deep water solo.

Tarif: CHF 1300.- (comprenant logement en appartement, petit déjeuner et encadrement)

CHF 1200.- pour nos membres.

Adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription

Orpierre (France)

Dates à planifier

Amoureux de la nature et du calme, Orpierre est la destination rêvée! Ce village entouré de falaise saura vous combler. Stage de "reprise" de l'escalade en falaise qui vous permettra de reprendre confiance au rocher en ce début de saison.

Tarif: CHF 750.- comprenant l'encadrement et logement en bungalow.

Tarif spécial membres: CHF 650.-.

Adultes dès 16 ans

Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter.

Merci de lire les conditions générales avant toute inscription