stages d'escalade à l'etranger

Profitez de prendre le large avec nos stages et camps d'escalade. Encadrés par des professionnelles, vous découvrirez des régions à couper le souffle dans différents pays et en Suisse


Stage escalade & Yoga à Kalymnos (selon conditions sanitaires)

15 au 22 octobre 2022

 

Cette île qui fait rêver tous les grimpeurs et les amoureux de la nature et de la mer!

Magnifiques vacances avec au programme escalade et yoga, farniente et découverte du deep water solo.

 

Tarif: CHF 1400.- (comprenant logement en appartement, petit déjeuner et encadrement)

CHF 1300.- pour nos membres.

 

Pour femmes (dès 16 ans, débutants et avancés)

 

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription



Stage escalade Kalymnos (selon conditions sanitaires)

5 au 12 novembre 2022

 

Cette île qui fait rêver tous les grimpeurs et les amoureux de la nature et de la mer!

Magnifiques vacances avec au programme escalade et sophrologie,  techniques de respiration et d'échauffement, visualisation, relaxation, cohérence cardiaque, farniente et découverte du deep water solo.

 

Tarif: CHF 1300.- (comprenant logement en appartement, petit déjeuner et encadrement)

CHF 1200.- pour nos membres.

 

Adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

 

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription



Stage Bien-être au Val d'Aoste (complet)

Accompagné par une physiothérapeute

4-5 et 6 juin 2022

 

Grimper et prendre soin de soi. Après l'effort, le réconfort!

 

Contenu des 3 jours:

massage de 20 minutes pour tous(tes) les participants(es) d'une zone du corps selon demande.

- Echauffement spécifique avant la séance d'escalade.

- Atelier apprentissage d'auto-massage.

- Séance d'étirement pour récupérer de notre journée

- Animation d'un cours de déverrouillage/mouvements matinaux pour bien démarrer la journée.

- Florence sera a disposition pour répondre à toutes les questions durant le séjour.

 

 

Tarif: CHF 690.- (comprenant logement en appartement, petit déjeuner et encadrement)

CHF 640.- pour nos membres.

 

Pour adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

 

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription



Stage longues voies Tessin

6 au 9 octobre 2022

 

Apprendre toutes les techniques de longues voies et devenir autonome pour partir à l'assaut des parois verticales de plusieurs longueurs.

 

Niveau requis: Assurage et grimpe en tête dans du 5.

 

Pour les adultes dès 16 ans

 

Plus d'infos

 



Escalade & Yoga à Finale Ligure

prochaines dates à définir

   

Une semaine d'escalade au goût de la dolce vita. Tous les jours, nous découvrirons des lieux différents où vous recevrez tous les conseils techniques pour évoluer et progresser. Les journées seront rythmées par une séance de yoga en harmonie avec la grimpe soit au réveil ou pour détendre en soirée. Et bien entendu, nous nous laisserons porter par tous les plaisirs de l'Italie (glaces, mer, apéritivos...). Stage accompagné par Corinne, enseignante de yoga.

 

N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d'informations.

 

Tarif: CHF 1400.- comprenant hébergement et petit-déjeuner, encadrement.

1300.- pour nos membres.

 

Adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

 

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription



Stage Sardaigne (complet)

prochaines dates à définir

 

Durant cette semaine, nous travaillerons sur la technique d'escalade le matin: Pose de pieds, poussée de jambes, mouvements dynamiques, transfert de poids. Les après-midis seront consacrés à l'aspect mental: Bien respirer dans les voies, visualisation et travail de projets plus encore... Routines, relaxation, initiation à la cohérence cardiaque, langage interne.

 

Pour adultes dès 16 ans. Départ de Martigny en voiture, transfert en bateau. Nous organisons du co-voiturage.

 

Tarifs: 1300 CHF

Tarif membre: 1200 CHF

Les tarifs comprennent l'encadrement et l'hébergement en appartement/maison avec petit déjeuner.

 

Délai d'inscription: 30 mars (min 5 personnes).

 

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription



Orpierre (France)

prochaines dates à définir

 

Amoureux de la nature et du calme, Orpierre est la destination rêvée! Ce village entouré de falaise saura vous combler. Stage de "reprise" de l'escalade en falaise qui vous permettra de reprendre confiance au rocher en ce début de saison.

 

Tarif: CHF 720.- comprenant l'encadrement et logement en bungalow.

Tarif spécial membres: CHF 650.-.

 

Adultes dès 16 ans

 

Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter.

 

Merci de lire les conditions générales avant toute inscription



Stage à Finale, Italie 

prochaines dates à définir

 

Quoi de mieux qu'une petite escapade au goût de la dolce vita. Finale Ligure est l'endroit idéal pour pratiquer l'escalade et se laisser emporter par la magie de l'Italie. 

 

Pour femmes dès 16 ans. (débutantes ou avancées).

 

Tarif: CHF 720.- 

Tarif spécial membres: CHF 650.-

Les tarifs comprennent l'encadrement et l'hébergement avec petit déjeuner.

 

Départ de Martigny mercredi 25 mai ~17h, retour dimanche 29 mai 16h.

 

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription.