SARDAIGNE

 

 

Départ pour Cala Gonone et ses superbes falaises de calcaires!

Stage escalade Sardaigne du 1 au 8 mai 2021


 Programme

 

Départ de Suisse en avion ou d'Italie en bateau, nous étudierons la meilleure option.

 

Durant cette semaine, nous travaillerons sur la technique d'escalade le matin: Pose de pieds, poussée de jambes, mouvements dynamiques, transfert de poids. 

 

Les après-midis seront consacrés à l'aspect mental: Bien respirer dans les voies, visualisation et travail de projets plus encore... Routines, relaxation, initiation à la cohérence cardiaque, langage interne.

 


Tarif: CHF 1250.- comprenant logement en hôtel chambre double à 40m de la plage et petit-déjeuner + encadrement

1100.- pour nos membres.

 

 

Adultes (dès 16 ans, débutants et avancés)

 

Délai de réservation: 15 avril 2021 (minimum 5 personnes)