Cours bloc et sophro

Cours de bloc et sophro dans un espace calme et privé pour des cours de max 6 personnes. 

La sophrologie est réputée depuis longtemps comme un excellent outil de préparation mentale chez les sportifs. Nous travaillons à travers différentes techniques sur la notion de corporalité et respiration, concentration, visualisation et gestion du stress et relaxation.

Lieu

Salle de Bloc de Fully (Rue des Noyers 2)

Les sorties en journée ont lieu en extérieur si la météo le permet.

5 cours de 2h00

Les vendredis matins  9h00 à 11h00 aux dates suivantes:

11 février, 25 février, 11, 18 et 25 mars

Les vendredis après-midi 13h45-15h45 (dehors si beau temps):

11 février, 25 février, 11, 18 et 25 mars

Les mercredis soirs 18h00 à 20h00

23 février, 9, 16, 23 et 30 mars